日経ヘルスforMEN 2010 SUMMER

日経ヘルス編集部  

648円

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内容紹介

ぐうたらな体でも、ラクに引き締まる

 『ザ・腹やせ!』

 男のなまけた腹を凹ませるには、何が必要か。誰でも簡単にできる運動法を紹介します。
簡単自宅トレーニング、ウォーキング、サイクリング・・・・無理をしなくても大丈夫。
この1冊を読めば、メタボ腹が確実に凹みます!

 さらに前号特集で好評だった「男の正しい食事法」や「スキンケア」などを特集。
アラフォー男性が気にする、ニオイ問題、肌問題、睡眠問題、
さらに育毛、うつ、EDなどの深刻な問題まで、確かな解決法をスペシャル記事としてお届けします。


【主な内容】
★ぐうたらに朗報!腹は効率良く引き締めろ!
★“ながら”でOK!腹も締まって姿勢もシャキ!
 今すぐできる!「ぐうたら腹改善トレーニング」
★「Wii Fit」監修の松井薫先生が教える
 夏のワンシーンで輝く 秘密の“魅せ筋”トレーニング
★わずか10分!体を切り替えるだけでスマートに走れる
 今日からできる「脂肪も燃えるWalk&Run」
★腹いっぱい食べても太らない!
 「ゾーンダイエット」の法則をマスターせよ!

☆工藤公康 特別インタビュー:47歳復活への決意

◇グッズ選びで効果倍増のウォーキング&ランニング
◇40過ぎたらシェービングが勝負!「40男のひげそり法」
◇汗・足・加齢臭 夏のイヤな3大臭をスパッ!と解決
◇乳酸菌で腸をきれいに!「効く」乳酸菌ガイド2010
◇世界水準のダイエット対談  バリー・シアーズ博士 × エリカ・アンギャル 
◇好評連載:会社での不調、SEXのこと・・・「男の悩み Q&A」
        ほりのぶゆきの骨折完治記念 マンガ「歩くだけでコトが解決するなら」
        男の料理基本のキ 第2回「だしをとる」         
                                  ほか

商品詳細

発行元
日経BP社
発行日
2010年6月9日
ページ数
123
サイズ
A4変
原著者
日経ヘルス編集部