◎人は脳から老ける≫≫
人間の体内では、肉体的老化の前に「脳」や「感情」の老化が先に始まります。
であれば、若返りに必要なのはまずこの「感情の老化」を防ぐことです。
本書では感情老化を防止するためのアプローチとして
（1）若返りホルモンの分泌をサポートする
（2）交感神経×副交感神経のバランスをとる
（3）酵素の力を味方につける
という３つの考え方を紹介しています。

◎何のためのアンチエイジングか≫≫
「アンチエイジング」とは、何も女性のためだけのものではありません。
これからの長寿の時代を、自分らしく生き抜くためには、男性でも若々しく、健康的な生活習慣を身に付ける必要があるのです。いわば、アンチエイジングは一種の予防治療です。
とはいえ、仕事を中心とした毎日を送っていると、ストレスにさらされ、老化を促進させる要因に溢れていることも確か。そこで、本書では毎日の仕事生活の中でちょっと意識を変化させることで、若返りの仕事習慣を身に付けられるような法則をまとめました。

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