日経ヘルス1月号臨時増刊 2014-2015決定版美容&ダイエット大賞

日経ヘルス 編 

794円

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内容紹介

表紙:尾野真千子


「効いた!」「使って良かった!」とみんなが感じた
話題の健康法がこの1冊で丸ごとわかります。


2014年にベストセラーになったエクササイズ・美容・食べ物などに関する健康本の売れ行きや、
「日経へルス」に掲載して読者に好評だった健康メソッド記事、商品の市場の動きを参考に、
編集部が厳選した「効くメソッド」&「注目商品」を一堂に集めました。


“たるみを消す”“下腹スッキリ”“不調解消”などの目的別インデックスがあるので
あなたの悩みに効く方法が必ず見つかります。


■2014年 効果を実感した 食・体・美容の厳選メソッドと注目商品を一挙紹介
★食事 ヒットトレンド★
・NYから上陸したデトックス・プログラム「ジュース・クレンズ」
・1日大匙1杯でアンチエイジング。太りにくい体に!!「ココナツオイル・ダイエット」
・1日25g食前に食べるだけで脂肪が減る「ナッツダイエット」
・水溶性食物繊維たっぷりで、食後高血糖も予防!「もち麦ダイエット」
・忙しくても野菜たっぷり!アレンジ簡単「作りおき野菜レシピ」

★体 ヒットトレンド★
・全身の血の巡りを改善!不調が消える!で大ブーム「ふくらはぎもみ」
・3日に1回で下腹-8cm「“自重”バウンド筋トレ」
・有名トレーナー、木場さん直伝!たるまない体を作る!「体幹ストレッチトレーニング」
・ゆがみを整え、血液とリンパの巡りを改善「巻き肩改善ケア」
・楽しい!効く!あのTRFが教える「EZ DO ダンストレッチ」

★美容 ヒットトレンド★
・老け顔サインのトップ“ほうれい線”を即効ケア「顔ヨガ」
・たった15秒で顔が若返る、もう1つのほうれい線ケア「顔筋整骨ケア」
・手ぬぐいと石けんだけで毛穴が消える!「手ぬぐい洗顔」
・人気の炭酸美容がペットボトル炭酸水でできる「炭酸水パック&ヘッドスパ」
・シャンプーなしでも、ふんわり髪が蘇る新常識「34℃お湯だけシャンプー」


■2015年はコレが来る!?健康・美容トレンド予測
・日本の先を行く米国の 食のトレンド&注目のエクササイズ
・どうなる?食品の機能性表示制度
・花粉症の根治療法も登場!注目の治療法&新薬2014-2015

商品詳細

発行元
日経BP社
発行日
2014年12月4日
ページ数
116
サイズ
A4大型変形
原著者
日経ヘルス