日経ヘルス2014年6月号

日経ヘルス 編  no. 206 5月1日発行

600円

  • 全て税込み表示です

定期購読を申込む

奇数月2日発売(年6冊)
4,200円/ 1 年購読

大変申し訳ございません、在庫切れもしくは完売・絶版となっております。

内容紹介

  • 特集1 お尻のたるみと脚の悩みすべて解決!
    • お尻のたるみと脚の悩みすべて解決! 綾瀬はるかさんの 「美脚 ・ 美尻」 習慣とは? (010p)
    • “浮き指歩き”と“割りひざ座り”がブス脚と垂れ尻、不調のもと! (012p)
    • 美脚 ・ 美尻になる 「小また歩き」 (018p)
    • お尻が引き上がる! ヒップタイプ別エクササイズ(022p)
    • 佐藤江梨子さんの美脚 ・ 美尻のヒミツとは? (028p)
    • お風呂で 「つかみ&流し」 マッサージ(030p)
    • ひざしばりでO脚なおし(034p)
    • 美脚パンプスの選び方(038p)
    • 脚とお尻にまつわる Q&A(044p)
    • 脚やせ&ヒップアップ 30日カレンダー(058p)
    • ツヤピカ脚とスベスベお尻になる ケア&グッズ41(066p)
    • 美脚エクサ グッズ(072p)

  • 特集2 足の悩みまるごと解決
    • 足の悩みまるごと解決 読者の84%が足のトラブルをかかえている! (045p)
    • 女性のお悩み解決手帳〈67〉Special 足と爪の11トラブル 完全対策ガイド(046p)
    • 話題の足ドクターがチェック! 読者のリアル足裏にトラブルが続々見つかりました! (052p)
    • 足裏マッサージで体も心も軽くなる 末梢の血行を良くし、むくみ解消! (054p)

  • 特集3 肌が変わる! 正しい朝洗顔
    • 肌が変わる! 正しい朝洗顔(088p)

  • トレンド&ニュース
    • オーダー感覚コスメ&腸をほぐすかっさ ほか(008p)

  • 齊藤早苗 ・ おなかのきもち
    • 体の硬さは、心の硬さ? その硬さが、便秘だけでなく様々な不調と関連しています(077p)

  • 気づいてますか? からだのお便り
    • 体重 朝と夜の体重をグラフにするとダイエットの指針になります(078p)

  • ChatChat読者クラブ
    • 趣味に運動に瞑想も !? 健康的な朝習慣 ほか(080p)

  • 効くニュース 1
    • 日本でも発症! マダニ感染症 治療薬なく、致死率高い(082p)

  • 効くニュース 2
    • 大気汚染物質がシミ、シワを加速 肌への付着を防ぎ、徹底洗顔を(083p)

  • ヘルスニュースダイジェスト
    • 握力が強い人ほど長生き
      日本人対象の研究で明らかに 握力をアップするには朝食をとることが大切 ほか(084p)

  • トレンドフォーカス
    • 40代以降の髪の悩みを解決する ヘアケア商品が進化! (086p)

  • 人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ 新連載
    • 笠原将弘さん
      「野菜と漬け物を切ってあえるだけ。僕が特に気に入っているサラダです。」 (094p)

  • Food
    • “穀物繊維”のチカラ 老化の進行を抑え、糖尿病のリスクを下げる(098p)
    • 乳酸菌が病気の侵入をブロック&腸を若返らせる効果も(104p)

  • 旬の食材 ヘルシーレシピ
    • ニンニク 効果的に脂肪を燃焼 解毒効果も高い(106p)

  • 表紙の人
    • 綾瀬はるか 最近は、酵素を意識! 自分を大事にする努力は自信につながります(121p)

  • いのちの温度
    • エッサウィラ モロッコ(125p)

  • 次号予告
    • 次号のお知らせ(126p)

    商品詳細

    発行元
    日経BP社
    発行日
    2014年5月1日
    サイズ
    *
    原著者
    日経ヘルス