日経WOMAN2015年2月号

日経WOMAN 編  no. 375 1月7日発行

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内容紹介

  • 特集1 私を変える100の方法
    • 私を変える100の方法 朝、夜、すきま時間1日5分で 「最高の1年」 が手に入る♪(016p)
    • 私を変える方法、教えます 今のあなたに必要な 「変えたいポイント」 も分かる! (018p)
    • 「私、変わった!」 を実感できた人の行動&習慣、教えます♪(020p)
    • 朝 ・ 夜 ・ すきま時間で“なりたい自分”をかなえる習慣(024p)
    • 知花くららさんをつくる8つの習慣
      いつでもハッピー&キレイの裏にはこんな秘訣があった! (028p)
    • 読者13人の 「私史上最高」 の1年プランを一挙公開! (030p)
    • 書き出したものからかなう! 100の 「夢リスト」 を作ろう(032p)
    • 夢がどんどんかなう 「プランニング」 の秘訣、教えます♪(034p)
    • 「私を変えたあの瞬間」 転機をつかむチャンスはこんなところに隠れていた(036p)
    • 今日から“印象美人”になる10の話し方ルール(038p)
    • このワンアクションでなりたい顔に! お悩み別ポイントメイクLesson(040p)
    • ユニクロ&PLSTで厳選! お地味コーデを素敵に変えるアイテムはこれ(042p)
    • “タラレバ”女子が自分を変える方法(044p)
    • 心に効く脳の 「感情系脳番地」 を鍛える教室(046p)
    • 「方眼ノート」 で頭のなかのモヤモヤをすっきり解決! (048p)
    • 趣味にハマるって、こんなに楽しい! (050p)
    • 今年こそチャレンジしたい 「学び&習い事」 をCheck(052p)
    • 私の人生を変えた、あのひと言、この言葉(054p)

  • 特集2 海外で活躍する女性の24時間 拝見!
    • 海外で活躍する女性の24時間 拝見! (059p)

  • 特集3 1週間でカラダをリセット!
    • 1週間でカラダをリセット! 正月太りも、胃腸の疲れも即効解消! (080p)
    • あなたが今やるべきカラダリセット法はこれ!
      年末年始にゆるんだカラダを緊急点検! (082p)
    • 美しい人がこっそりやっているやせ習慣(084p)
    • 1週間で-2kgをかなえる、ダイエットプログラム(086p)
    • 正月太り解消ヨガ “アニマルポーズ”で楽しく下半身やせ! (088p)
    • スッキリ! 顔ヨガ 「むくみ」 + 「ゆるみ」 の“二重太り顔”が1週間で解消! (090p)
    • 読むだけでやせるガイド
      無意識に食べてしまう、運動習慣ゼロ…だめダイエットスパイラルを断つ! (092p)
    • いいことずくめの“ゆる断食”を始めよう! デトックス&ダイエットに効果大! (094p)
    • “やせる胃腸”を作る3つのメソッド(096p)

  • 特集4 簡単★開運ライフ始めよう♪
    • 簡単★開運ライフ始めよう♪ 運気アップ習慣からパワスポ、開運書道まで(103p)
    • 「成長の年を」 生かす 開運習慣、始めよう(104p)
    • 今“運気が強い”女性たちの幸せ習慣、教えます(106p)
    • 私たち、こうして運気をアップしました(108p)
    • 開運プチ習慣を取り入れた~い! 2015年のキーワードは 「時」 「光」 「音」 ! (110p)
    • 「貯まる財布のヒミツ」 大公開します(114p)
    • 「開運書道」 で夢をかなえる! 読者代表が武田双雲さんに習ってきました(116p)
    • 2015年の国内パワースポット15選(118p)
    • 12星座別 2015年、運命と転機のつかみ方(120p)
    • 本当に 「ご利益」 がある開運アイテム&スポット(122p)

  • 特集5 ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー2015 表彰式&祝賀パーティーリポート
    • ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー2015 表彰式&祝賀パーティーリポート
      2014年、最も活躍した女性たちが一堂に! (126p)

  • 表紙の人
    • 井上 真央(009p)

  • 妹たちへ タレント 清水 ミチコ
    • 自分を犠牲にする限り、幸せにはなれない 歳をとるほど前向きに、今を楽しめる(012p)

  • ベッキー主宰 30代しあわせ研究所
    • 30歳になるのが、とにかく楽しみで仕方なかったんです(014p)

  • 佐藤 綾子の元気心理学
    • 人の成功話で落ち込まなくていい(067p)

  • 女を磨く読書案内
    • ささやかな一歩を踏み出せば退屈な人生にも希望が差し込む 山内 マリコさん(068p)

  • 働き女子のエンタメ Pick Up!
    • ほんの少し視点が変わり元気になれる、そんな映画です(069p)

  • The Secret ~私にも秘密がある~
    • 母と娘という “絆” 母とは違う生き方がしたい(070p)

  • ウーマンズトーク
    • 母の還暦祝いに旅行をプレゼント ほか(072p)

  • ウーマンズキャリア★最前線
    • 住まいやインテリアに特化したスマホ向けのサイトを運営(075p)

  • ストレス学で自分を変える教室
    • “猛勉強”がつらい人と そうでない人の違いは? (076p)

  • 深田 晶恵の目指せ! マネー美人
    • 今年こそ自分に合った積立貯蓄で確実に貯める! (077p)

  • BEAUTY★NEWS February
    • 気分で使い分けたい、ときめきフレグランス(078p)

  • 日本全国 WOMANちゃんが行く! アラサー女子のリアル職場拝見♪
    • 今回は、食品メーカーのキユーピーに行ってきたよ! (079p)

  • おうち de Cafe はじめよう
    • お休み前に、わたしをリセット 「ディカフェコーヒー」 のおいしい入れ方(125p)

  • 読者プレゼント
    • WOMAN’S PRESENT(129p)

  • 読者アンケート
    • 読者アンケートのお願い(130p)

  • 日経ウーマンオンライン5周年記念 「魅ならい塾」 リポート
    • どんなクセ字も簡単に変われる! 青山 浩之さんの美文字レッスン(133p)

  • 次号予告/編集部から
    • 3月号予告(137p)

  • 私をつくる、定番朝ごはん 大屋 夏南さん 「手作りグラノーラボウル」
    • 手作りグラノーラで体に優しい朝ごはん(138p)

  • 【特別付録】
    • 貯蓄+100万円 ラクラク達成! お金がどんどんふえる本

    「数字で読み解く!働き女子の経済のたしなみ」は当面休載します

    商品詳細

    発行元
    日経BP社
    発行日
    2015年1月7日
    サイズ
    *
    原著者
    日経WOMAN