日経WOMAN2020年2月号

日経WOMAN 編   no. 456 1月7日発行

680円

  • 全て税込み表示です

定期購読を申込む

毎月7日発売(年12冊)
7,070円/ 1 年購読

小計
円 (税込)

内容紹介

特集1 今年こそ“なりたい自分”になる! 100のヒント
・今年こそ“なりたい自分”になる! 100のヒント
朝 ・ 夜 ・ すきま時間 5分のプチ習慣で、1ステージUP! (014p)
・“なりたい自分”に近づく 「心の棚卸しワーク」 にトライ! (016p)
・“なりたい自分”を実現した8人の 「すること&しないこと」 (018p)
・時間もお金も先取り“サキドリ”すれば新習慣はうまくいく! (026p)
・1日30分以上浮く だらだらスマホをやめるコツ
もう、SNSに時間も心も搾取されない! (030p)
・時短&業績アップにつながった! 私の働き方改革10のアクション(032p)
・ 「自分を変える」 幸せ習慣リスト50 朝 ・ すきま時間 ・ 夜 ・ 休日に5分でできる(034p)
・小さく始めて、新たな 「クセ」 をつけよう 3weeksチャレンジ(041p)
・脳科学的に正しい習慣継続メソッド(048p)
・働く女性14人の続けるアイデア(050p)
・ゲッターズ飯田さんの仕事&お金占い2020 今年も的中しすぎ !? 五星三心占い(052p)
特集2 新やせる食べ方
・新やせる食べ方 プチ糖質制限 出汁ダイエット 月曜断食 etc.(072p)
・10kg以上減らした女性たちのやせる食べ方ルール(074p)
・朝1杯から! 「やせる出汁」 を飲むだけでやせる “デブ味覚”とサヨナラできる(078p)
・池谷式 「プチ糖質制限」 でお腹周りが細くなる
甘いものOK! 飲み会OK! つらい運動いらず! (082p)
・月曜断食で、カラダすっきり減量しよう 1カ月でスルスル落ちる! (086p)
特集3 “逆境超え”アスリートに学ぶ 折れない心のつくり方
・“逆境超え”アスリートに学ぶ 折れない心のつくり方
東京オリンピック ・ パラリンピック目前! (091p)
・高橋大輔選手に学ぶ周囲のサポートを引き出す 「人間力」 の磨き方
13年間、見続けてきた担当ディレクターに聞く(096p)
・ 「感情整理ノート」 の作り方 1カ月間書くだけで、折れない心が育つ! (098p)
COVER INTERVIEW
・吉高由里子 正義であれば正解とは限らない。だからこそ、伝え方には気を付けています(009p)
気になる彼女の1ページ
・ピーステックラボ 代表取締役社長 村本理恵子さん
「モノが多いとカッコ悪い」 時代を先読みし、61歳で個人間レンタルを起業(011p)
47都道府県発! 働き女子の自己投資ライフ
・北海道 貯蓄への貪欲さは忘れず、美容費と交際費は抑えません! (059p)
People Special
・俳優 竹内涼真さん
積極的にコミュニケーションを重ねて 「いい現場」 をつくっていきたいです(062p)
『年金なんてもらえない !! 』 と思ってる女子がやるべきこと 短期集中連載
・老後資金が貯められる家計の黄金比率(102p)
池上彰×増田ユリヤ 世界史で 「今」 が丸分かり! 現代ニュースのキーワードLIVE
・アメリカ大統領選 民主党候補争い 2月3日に民主党の予備選挙がスタート(110p)
ウーマン ・ オブ ・ ザ ・ イヤー2020 表彰式リポート
・2019年、最も活躍した女性たちを表彰! (114p)
BOOK 人生の景色が変わる本
・Think CIVILITY 「礼儀正しさ」 こそ最強の生存戦略である
キャリアアップへの近道は、礼儀正しく振る舞うこと(117p)
WOMAN’S TALK
・マイベスト映画とその好きなポイント(122p)
妹たちへ ナレーター 近藤サト
・東日本大震災をきっかけに白髪染めをやめ、50歳でグレイヘアにしたらより自由に生きられるようになった。 「私らしさ」 なんて毎日変わっていいと、伝えたい。(124p)
読者プレゼント
・WOMAN’S PRESENT(127p)
ノッキン ・ オン ・ ユア ・ ドア
・この部屋に住む人 SNSプランナー [34歳](128p)
輝き続ける人の思考と習慣を大解剖!
・宝塚歌劇団 花組 新トップスター 柚香 光さん(T1)
別冊付録
・最速で1000万円貯まる方法

商品詳細

発行元
テクノアソシエーツ
発行日
2020年1月7日
サイズ
0
原著者
日経WOMAN 編