※日経WOMAN 2022年 2月号の増刊・ミニサイズ版です。

表紙：上白石萌音 さん

★特別付録   2022年こそお金に強くなる！1000万円貯まるお金の習慣

◎大特集
1日1ステップ、変化するほど毎日が楽しくなる！
私を磨く！新ルーティン100
・上白石萌音さんをつくる日々の習慣にクローズアップ
・2022年は何を始める！？ 働く女性たちの最新「ルーティン事情」を大公開！
【私を磨くルーティン1 Health&Study】
・できる人はみんな「健康」＆「勉強」習慣を持っていた！
自家製麹生活／週末キャンプ生活／朝活＆瞑想生活／筋トレ生活
／資格取得の勉強／大学院での勉強／英語＆韓国語の勉強
・脳から変える“脳変”で「 健康」「勉強」習慣をモノにする！
【私を磨くルーティン2 Work Style】
・2021年に働き方を変えた人たち、大集合！
≪Case1≫スクールで異なる職種の分野を学びながら、副業スタート
≪Case2≫海外への再派遣が困難に。3カ月の猛勉強で教員採用試験に合格
≪Case3≫地方リポーターの仕事が減り、宝塚歌劇団OGのセカンドキャリア支援を開始
≪Case4≫CA業務が激減、リストラ危機からパラレルキャリアを本格化
≪Case5≫自立を目指し、在宅＆SNSの活動を中心に奮闘中
・5年後の自分を変える働き方＆生き方をつくる10のヒント
【私を磨くルーティン3 Money Management】
・見つけた！ 私の“貯める”と“自己投資”ベストバランス
・2022年はコレにお金を使って「自分を磨く＆楽しむ」宣言！
・「時間がない」「忘れてしまう」…読者の4大悩みを解決!
  今年こそ！ 無理なくルーティンが続くコツ
・平日の朝＆夜、すきま時間、休日 私を整える「ひとり時間」プチルーティン
上質なモノ選び 横田真由子さん／手帳＆ヨガ 青木千草さん／
ダイエット かのまんさん／整理・片づけ 伊藤美佳代さん／お金 氏家祥美さん

ゲッターズ飯田さんの開運ルーティン占い2022

◎特別なスキルや自信がなくても大丈夫！
みんなのはじめての副業チャレンジ
・プロが徹底解説！ 副業成功へのロードマップ
・副業デビューした人のしたことリストgood＆bad
・自分の「強み」を見つけて私だけの“商品”をつくる方法
・「リモート地方副業」という新しい働き方に注目

◎もうリバウンドしない！ 勝手にやせてキープする
「やせ体質」のつくり方
・「健康のプロ」が体形をキープするヒミツ「 やせ体質」をつくる24時
・ずぼらでも忙しくてもムリなく続く！「 ねじれ筋のばし」ダイエット
・効果的に＆老けずにやせるための女性ホルモンとダイエットのQ＆A

◎活躍するあの人は何をしてきた？
40代までにやっておきたい10のこと
≪Case1≫コラムニスト ジェーン・スーさん＆TBSアナウンサー堀井美香さん
≪Case2≫美容家 石井美保さん
≪Case3≫「スナックひきだし」ママ 木下紫乃さん

◎ウーマン・オブ・ザ・イヤー2022 表彰式リポート

◎仕事と私
白石麻衣さん

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