※日経WOMAN 2022年9月号の増刊・ミニサイズ版です。

表紙：中村アンさん

◎大特集
ムダな仕事、面倒な家事、人付き合い、使わないモノ…
やめる＆捨てるで人生はもっとラクになる！
・年代別・読者524人が手放して本当によかった「モノ」「コト」
・本当に必要なモノ以外を処分して「自由になれた」 税理士・田村麻美さん
・「○歳だから」を手放し、78歳でツイッターを始めた 大崎博子さん
・私たち、「やめる」「手放す」で心が劇的に軽くなりました！

やめる編
・ストレスが減って効率が上がる！ 仕事の“しなくていい”6つのこと
・精神科医Tomyさんがズバリお答え！ 人間関係のしがらみをゆるく手放すコツ
・料理、掃除＆片づけ、洗濯… 家事の“やらなくていい”こと
・元祖ノマドワーカー・アンドウミフユさんがSNSにつながらない生活で得たもの

捨てる編
・汚部屋出身の整理収納アドバイザーが教える クローゼットがスッキリ！ 服の手放し新基準
・玄関、リビング、洗面所、キッチン… “行ったついで”に考えずに捨てられるモノリスト30
・松本明子さんが約1800万円の出費から学んだ「 実家や遺品」の手放し方と「心」の整え方
・読者発！ 何を基準に捨てる？ 私たちの「モノの捨てどき」マイルール


◎介護・認知症・親の家・おひとりさま老後…
親と私のもしものときのお金の備え 最新ワザ
【介護のお金編】 帰省なしでも親のサポートは可能
【認知症対策編】「 家族信託」が強力な切り札に
【実家の後始末編】 不要な実家を相続せずに済む？
【おひとりさま終活編】 孤独死で発見されなかったら…


◎勉強も運動も「記録」を力に！
自分を変えたい人のためのずっと続けられる「習慣」のつくり方
【スマホで習慣づくり】 スマホアプリでの“日常ログ”で小さな変化が始まった
【手帳で習慣づくり】 「手書きLOVER」の習慣をつくる手帳の選び方＆使い方
習慣づくりを楽しくアシスト！ 毎日ログしたくなる「手帳＆文具」


◎究極の前向き力から時間のやりくりまで
「推し」のパワーは仕事に生かせる！
・推しとともにパワフルに生きる人たちの 推し事＆お仕事術、公開します！
・「推し」がいると仕事と人生がうまく回りだす7つの理由


◎仕事と私
松本穂香さん

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